Des séances Intenses pour renforcer une seule ou plusieurs partie de votre corps 

 Activités types : Renforcement musculaire – Renforcement cardiaque – Explosivité

 Idéal si vous recherchez la compétition – le challenge – le dépassement de soi

Des séances Ludiques afin d’éveiller votre motivation tout en passant un moment agréable

 Activités types : Jeux sportifs ludiques – Escape games sportifs – Entraînements rythmés

 Idéal si vous recherchez le divertissement – entraînements innovants – fun & games

Des séances Feel Good pour améliorer votre bien-être physique et moral, harmoniser le corps et l’esprit. 

 Activités types : Yoga – Stretching – Repos musculaire – Exercices de respiration – Maintien de posture – Mouvement d’arts martiaux – Pilates

 Idéal si vous recherchez la détente – la zenitude – la découverte de votre corps

Des séances Adaptées afin de vous faire progresser en prenant en compte vos pathologies ou vos difficultés. 

Activités types : Rééducation – Proprioception – Réadaptation à l’effort – Renforcement

Idéal si vous reprenez l’activité physique ou sortez de rééducation – contraintes physiques limitantes